Tools & calculators

Welke tool past bij welke vraag?

Een tool kan niet voor je kiezen, maar hij helpt je een keuzevraag kleiner te maken. Daarom zie je bij elke tool op welke vraag hij een antwoord geeft en waar je op moet letten bij de uitkomst.

• Twijfel je over een nieuw matras? Start met de matrashardheid calculator. Hij kijkt naar je gewicht en slaaphouding, de twee factoren die de hardheid het meest bepalen. Lees daarna hard of zacht matras voor de uitleg erachter, en de matrasleeftijd checker als je matras al een paar jaar oud is.
• Zoek je een kussen? De kussencalculator rekent met je slaaphouding en schouderbreedte uit welke kussenhoogte past. Dat is de belangrijkste keuze bij nekklachten of een stijve nek. Meer uitleg staat in kussenhoogte per slaaphouding.
• Past het bed in de kamer en bij jullie lengte? De bedmaat calculator vertelt hoe lang en breed een bed moet zijn voor jouw lichaamslengte en het aantal slapers. Zie ook matrasmaat kiezen.
• Welk gewicht verzwaringsdeken? De verzwaringsdeken calculator rekent met 10 procent van je lichaamsgewicht en toont passende dekens uit onze vergelijking.
• Wat kost een elektrische deken aan stroom? De elektrische deken verbruik calculator geeft de kosten per nacht, maand en jaar. Zie ook de beste elektrische dekens.
• Welk dekbed bij jouw slaapkamer? De dekbed warmteklasse calculator kiest klasse 1 tot 5 op basis van je kamertemperatuur. Lees ook dekbed warmteklasse uitgelegd.
• Wat kost je matras per nacht? De matras kosten per nacht calculator vergelijkt twee matrassen op prijs en levensduur. Zie goedkoop of duur matras.
• Hoe laat moet je naar bed? De slaapcalculator rekent met slaapcycli van ongeveer 90 minuten uit hoe laat je naar bed gaat om op een vast tijdstip uitgerust op te staan, of hoe laat je wekker moet staan. Lees ook wat zijn slaapcycli.
• Slaap je te weinig? De slaapschuld calculator laat zien hoeveel uur je deze week tekortkomt. Het getal is een indicatie, geen diagnose. Hoeveel uur slaap heb je nodig legt de richtlijnen uit.
• Overweeg je een slaaptracker? De slaaptracker keuzehulp stelt vijf vragen over je telefoon, budget, voorkeur voor ring of horloge en abonnement. Bekijk daarna de beste slaaptrackers.

Hoe betrouwbaar zijn de uitkomsten?

De tools rekenen met algemene richtlijnen uit slaaponderzoek en met gangbare maten uit de matrassenbranche. Ze nemen niet je lichaamsbouw, medische situatie of persoonlijke voorkeur mee. Zie een uitkomst daarom als een beginpunt voor je vergelijking en niet als een vaststaand advies. Bij aanhoudende slaapproblemen, pijn of benauwdheid in bed ga je naar je huisarts. Onze scores en aanbevelingen in de vergelijkingen zijn gebaseerd op specificaties en voorwaarden van fabrikanten. We testen producten niet zelf, en dat staat er ook bij. Lees hoe wij beoordelen.