Oura Ring 3 vs 4 vs 5: welke generatie kies je?

Het belangrijkste verschil tussen de Oura Ring 3, 4 en 5 zit in de sensoren en het draagcomfort: elke generatie is dunner, nauwkeuriger en beter uitgerust dan de vorige, maar dat rechtvaardigt niet voor iedereen de meerprijs. Oura is inmiddels aan zijn derde, vierde en vijfde generatie ring toe, en de verschillen tussen de modellen zijn lang niet altijd duidelijk vanuit de webshop-omschrijving. Wij zetten de Gen 3, de Ring 4 en de nieuwste Ring 5 naast elkaar op de punten die er in de praktijk toe doen: draagcomfort, batterijduur, sensoren en prijs.

De directe vergelijking

De verschillen tussen de Oura-generaties

Wat is er veranderd tussen Gen 3 en Ring 4?

De belangrijkste sprong zit in het comfort. De Gen 3 heeft nog kleine, iets uitstekende sensoren aan de binnenkant van de ring, wat sommige dragers als storend ervaren, vooral bij een strakke pasvorm. Bij de Ring 4 is dat opgelost met een volledig gladde, titanium binnenkant zonder uitstekende onderdelen. Daarnaast leverde Oura vanaf de Ring 4 standaard een gratis sizing-set mee om eerst thuis je exacte maat te bepalen, waar dat bij de Gen 3 vaak los moest worden aangevraagd of gekocht.

Functioneel meten beide generaties grotendeels hetzelfde: slaapfasen, hartslag, temperatuur en herstel. Geen van beide heeft een SpO2-sensor voor bloedzuurstofmeting.

Wat voegt de Ring 5 toe?

De Ring 5 is vooral een formaat-upgrade. Volgens Oura is de ring tot 40 procent kleiner in inwendig volume dan de Ring 4, met dunnere en smallere afmetingen die voor sommige dragers, met name mensen met kleinere vingers, comfortabeler zitten. De grote functionele toevoeging is bloedzuurstofmeting (SpO2), die de Ring 4 en Gen 3 niet hebben. Met die functie actief houdt de batterij het volgens de fabrikant ongeveer 6 dagen vol, tegenover bijna een week zonder.

Op de kernmeting, slaapfasen en hartslagvariabiliteit, meet de Ring 5 niet aantoonbaar anders dan de Ring 4. Het verschil zit dus in comfort door formaat en in de extra SpO2-functie, niet in nauwkeurigere slaapdata.

Prijs en beschikbaarheid

Dit is waar de keuze in de praktijk vaak wordt beslist. De Gen 3 is bij de meeste winkels uitverkocht of alleen nog schaars verkrijgbaar, waardoor prijzen wisselend en soms hoog zijn. De Ring 4 is inmiddels het instapmodel geworden en ligt duidelijk lager geprijsd dan de Ring 5, terwijl hij functioneel dicht in de buurt komt. De Ring 5, als nieuwste model, heeft de hoogste prijs van de drie.

Welke Oura Ring kies je in 2026?

• Kies de Ring 5 als je de best scorende, kleinste en lichtste Oura wilt, met bloedzuurstofmeting erbij. Bekijk ‘m op de productpagina.
• Kies de Ring 4 als je vooral op prijs let: gladde, comfortabele binnenkant en vrijwel dezelfde slaapdata als de Ring 5, voor een duidelijk lagere prijs. Bekijk ‘m op de productpagina.
• Overweeg de Gen 3 alleen als je toevallig een goede tweedehands deal tegenkomt; nieuw is hij nauwelijks nog te vinden en functioneel mist hij de gladde binnenkant van de Ring 4. Lees onze Oura Ring review.

Conclusie

De Ring 5 is onze winnaar: het kleinste formaat, de langste batterijduur met SpO2 aan, en de hoogste score van de drie generaties. Let vooral op prijs, dan is de Ring 4 een slimme keuze: hij heeft dezelfde comfortverbetering van de gladde binnenkant en meet vrijwel gelijk aan de Ring 5, voor een duidelijk lagere prijs. De Gen 3 is inmiddels achterhaald en vooral nog interessant als tweedehands koopje.

Twijfel je nog tussen Oura en een ander merk? Lees Oura Ring vs Fitbit of Oura vs WHOOP, of bekijk de volledige beste slaaptracker vergelijking. Alle smart rings, ook zonder abonnement, staan in de beste slaapringen van 2026.