Withings Sleep Analyzer review: ervaringen, voor- en nadelen

De Withings Sleep Analyzer is een platte sensormat die je onder je matras legt, ter hoogte van je borstkas. Je draagt dus niets. De mat meet ademhaling, hartslag, beweging en snurken en signaleert daarnaast episodes van slaapapneu. Dat laatste is een signalering en geen diagnose. In deze review lees je wat het apparaat doet, waar het sterk in is, waar je op moet letten en voor wie het wel of niet past.

Wat is het en voor wie is het?

Het is een meetapparaat voor mensen die slaapdata willen zonder iets om hun pols of vinger te dragen. Veel mensen vinden een horloge of ring in bed vervelend, of vergeten hem op te laden. Bij de Sleep Analyzer ligt de sensor vast onder het matras en meet hij elke nacht op dezelfde plek. Je hoeft er na de installatie niets meer voor te doen.

Het product past ook bij wie een reden heeft om naar snurken en ademstops te kijken. Zegt je partner dat je hard snurkt of dat je soms stopt met ademen, dan geeft de mat je cijfers om mee naar je huisarts te gaan. Een arts stelt de diagnose, de mat levert alleen aanwijzingen.

Wat zit erin: de specificaties

• Type: sensormat onder het matras of laken.
• Afmetingen en gewicht: 637 x 190 x 5 mm en 350 gram, volgens opgave van Withings.
• Sensoren: een geluidssensor en een pneumatische sensor.
• Metingen: ademhaling, hartslag, beweging, snurken en apneusignalen.
• Verbinding: bluetooth 4.0 voor de eerste installatie, daarna wifi (2,4 GHz) voor de synchronisatie met de app.
• Voeding: 5 V, 1 A, via een adapter.

De pneumatische sensor leest je ademhaling en hartslag via ballistocardiografie. Dat is een techniek die de kleine trillingen van je lichaam meet. De geluidssensor luistert naar snurken en ademstops. Uit die gegevens maakt Withings slaapduur, slaapcycli (diep, licht en REM), hartslag, snurkduur en een slaapscore. Wat die score betekent leggen we uit in ons artikel over slaapscore en HRV.

Wat valt op: sterke punten

Niets om te dragen. Dit is het grootste verkoopargument. Er zit niets om je pols, dus je hoeft niets op te laden en je merkt de meting niet. Voor wie wearables irritant vindt, is dit een wezenlijk verschil.

Apneusignalering. Volgens Withings is de software voor apneudetectie getest tegen polysomnografie en medisch gecertificeerd met een CE-markering. Dat is een claim van de fabrikant, die wij niet zelf hebben gecontroleerd. De software geeft ook een ernstklasse aan.

Breed meetpakket. Ademhaling, hartslag, slaapcycli en snurken in een apparaat. Je krijgt dus meer dan alleen een slaapduur.

Automatische synchronisatie. Na de eenmalige installatie gaat de data via wifi naar de app. Er is geen handeling nodig, zoals je een horloge moet synchroniseren.

Wat valt op: zwakke punten

De plaatsing is bepalend. De mat moet onder het matras liggen, ter hoogte van je borstkas. Ligt hij verkeerd, dan klopt de data minder goed. Controleer vooraf of de mat past onder jouw matrastype en bij jouw bedbodem, en lees de actuele specificaties bij Withings.

Wifi en stopcontact nodig. De mat krijgt stroom via een adapter, dus je hebt een stopcontact bij het bed nodig. Ook moet je wifi-netwerk de 2,4 GHz-band ondersteunen en bereik hebben op de slaapkamer.

Het signaleert, het diagnosticeert niet. Hoge scores zijn een reden om met je huisarts te praten. Ze zijn geen uitslag. Hetzelfde geldt voor lage scores: een rustige nacht in de app sluit een probleem niet uit.

Hij reist niet mee. De mat ligt onder jouw matras thuis. Slaap je regelmatig elders, dan mis je die nachten.

Voor wie wel en niet

Wel als je niets wilt dragen, als je snurken of ademstops wilt laten signaleren om ze met je huisarts te bespreken, en als je een vaste slaapplek hebt waar je vooral wilt meten.

Niet als je ook sport en dagdata wilt zien. Dan past een horloge zoals de Garmin Venu 3 of de Apple Watch Series 12 beter. Niet ook als je geen stopcontact of wifi bij je bed hebt, of als je een diagnose zoekt. Bij aanhoudende klachten hoort een arts.

Ga je met een partner in een bed, kijk dan goed bij Withings of de mat jouw situatie aankan. Wat wij uit de productgegevens kunnen afleiden, is dat de mat onder het matras ligt op de plek van de borstkas. Over twee personen in een bed lezen we niets betrouwbaars, dus controleer dat vooraf.

Prijs en alternatieven

De actuele prijs bij de aangesloten winkels staat in de prijstabel op de productpagina. Prijzen veranderen, daarom noemen we hier geen bedrag.

Wil je liever een wearable, dan staat in onze beste slaaptracker een overzicht van ringen, horloges en bandjes. Het artikel ring of polsband helpt je kiezen tussen die twee vormen. Wil je geen abonnement, kijk dan naar de pagina slaaptracker zonder abonnement.

Hoe we tot dit oordeel kwamen

We hebben de Sleep Analyzer niet zelf getest. Ons oordeel komt uit de productgegevens en de specificaties van Withings, vergeleken met andere slaaptrackers in onze vergelijkingen. De claims over de validatie en de CE-markering zijn van de fabrikant en we hebben ze niet onafhankelijk gecontroleerd. De score van 9,0 weegt vooral dat je niets hoeft te dragen en dat de mat apneusignalen meet, tegen de eisen aan plaatsing en voeding. Zie Zo beoordelen wij voor de aanpak.

Conclusie

De Withings Sleep Analyzer is een sterke keuze voor wie slaap wil meten zonder iets te dragen en die ook naar snurken en ademhalingssignalen wil kijken. Let op plaatsing, wifi en een stopcontact. Zie hem als signaleringstool, niet als diagnose.

Medische noot: dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies. Een slaaptracker kan slaapapneu of andere slaapstoornissen niet vaststellen. Snurk je hard, stop je soms met ademen tijdens je slaap of ben je overdag erg moe, bespreek dit dan met je huisarts.