RingConn Gen 2 Air review: ervaringen, voor- en nadelen

De RingConn Gen 2 Air is de lichtere en goedkopere variant van de RingConn Gen 2. Je betaalt geen abonnement, de batterij gaat volgens RingConn tot 10 dagen mee en de ring is volgens de fabrikant 2,5 tot 4 gram, afhankelijk van de maat. Hij volgt slaapfasen, stress en activiteit op basis van hartslag, hartslagvariatie, bloedzuurstof en huidtemperatuur. Wat ontbreekt ten opzichte van de Gen 2: slaapapneu-monitoring en een oplaadcase met extra batterij. Een logische keuze als je een betaalbare ring zonder maandkosten zoekt en die twee extra’s niet nodig hebt.

Wat is de RingConn Gen 2 Air en voor wie is hij?

De Gen 2 Air is een slimme ring die je slaap en dagelijkse activiteit bijhoudt. Je draagt hem aan je vinger in plaats van een horloge om je pols, en je leest alles af in de app. Een scherm heeft de ring niet. Dat maakt hem onopvallend in bed.

Hij is bedoeld voor wie slaap en herstel wil volgen zonder horloge en zonder maandelijks lidmaatschap, en vooral trends in zijn slaap wil zien. Denk aan iemand die wil weten of een latere bedtijd of een drukke week zichtbaar is in de cijfers. Voor wie zich zorgen maakt over zijn ademhaling in de slaap is de Air niet de aangewezen ring. Dan ga je beter naar de huisarts en kijk je naar de Gen 2 als aanvullend hulpmiddel.

Wat zit erin? De specificaties

• Materiaal: titaniumstaal met pvd-coating.
• Afmetingen en gewicht: 6,8 mm breed, 2 mm dik, 2,5 tot 4 gram afhankelijk van de maat.
• Batterij: tot 10 dagen. Opladen duurt ongeveer 90 minuten, magnetisch.
• Opslag: de ring bewaart volgens de gegevens 5 tot 7 dagen aan data zonder telefoon.
• Waterdicht: IP68, 100 meter waterbestendig.
• Metingen: hartslag, hartslagvariatie, bloedzuurstof en huidtemperatuur, vertaald naar slaapfasen, stress en activiteit.
• App: iOS 17 of hoger en Android 10 of hoger.
• Abonnement: geen.
• Prijs en winkel: via bol.com. Actuele prijzen staan in de prijstabel.

Wat valt op: sterke punten

Geen abonnement. Alle metingen in de app zijn inbegrepen. De totale kosten zijn daardoor de aanschafprijs en verder niets. Dat is een duidelijk verschil met ringen waarvoor je maandelijks betaalt voor de volledige inzichten. Meer ringen en horloges zonder maandkosten staan in slaaptracker zonder abonnement.

Licht en dun. Met 2 mm dikte en een gewicht van 2,5 tot 4 gram is dit een ring die je in bed waarschijnlijk niet voelt. Dat is relevant, want een ring die je stoort, draag je niet elke nacht. In onze beoordeling krijgt hij daarom een hoge score voor comfort.

Lange batterij. Tot 10 dagen betekent dat je hem niet elke week hoeft te laden. Opladen duurt ongeveer 90 minuten, dus een stukje tijdens het douchen of aan je bureau is genoeg.

Waterbestendig. IP68 tot 100 meter. Je hoeft de ring niet af te doen voor het handen wassen of in de regen.

Veel metingen voor een instapprijs. Je krijgt bloedzuurstof en huidtemperatuur naast hartslag en hartslagvariatie. Daarom scoort de prijs-kwaliteitverhouding in onze beoordeling hoog.

Wat valt op: zwakke punten

Geen slaapapneu-monitoring. De Air meet geen ademhalingsonderbrekingen. Wil je die functie, dan is de Gen 2 de ring die je zoekt. Overigens geldt dat ook de apneufunctie van de Gen 2 een wellness-signaal is en geen diagnose.

Geen oplaadcase met extra batterij. De Gen 2 heeft die wel. Voor wie veel reist of liever niet vaak laadt, is dat een reden om naar de duurdere ring te kijken.

Maat vooraf bepalen. Een ring die te los of te strak zit, meet minder betrouwbaar. Je bestelt daarom eerst een sizing kit om je maat vast te stellen. Dat kost een extra stap en wat wachttijd.

Ecosysteem. De app van RingConn is minder uitgebreid dan die van Oura, volgens de gegevens bij de Gen 2. Voor wie het grootste ecosysteem wil, blijft Oura de maatstaf, met de kanttekening dat daar een lidmaatschap bij hoort.

Air of Gen 2?

	Gen 2 Air	Gen 2
Gewicht	2,5 tot 4 g	2 tot 3 g
Batterij	tot 10 dagen	10 tot 12 dagen
Oplaadcase met extra batterij	nee	ja (tot 150 dagen totaal)
Slaapapneu-monitoring	nee	ja, geen diagnose
Abonnement	geen	geen

Kies de Air als prijs en eenvoud zwaarder wegen dan de apneu-functie en de case. De Gen 2 is zinvoller als je wilt zien hoe vaak er ademhalingsonderbrekingen lijken te zijn en dat met je huisarts wilt bespreken.

Voor wie wel en niet

Wel als je een lichte ring zonder abonnement wilt en vooral trends in slaap, hartslag en stress wilt volgen.

Niet als je apneu-signalen wilt, veel reist en een oplaadcase zoekt, of het grootste ecosysteem verlangt. Dan passen de Gen 2 of Oura beter. Zie ook de Ultrahuman Ring Air, die tot 6 dagen batterij haalt, en de Leep Ring.

Prijs en alternatieven

De Air is de voordeligere RingConn. Een overzicht van wat er verder is: beste slaapring. Twijfel je tussen een ring en een band? Lees ring of polsband. Wat de cijfers betekenen, staat in slaapscore en HRV uitgelegd.

Hoe we tot dit oordeel kwamen

Wij hebben de ring niet zelf gedragen of getest. Het oordeel komt uit de specificaties van RingConn en de vergelijking met andere ringen op deze site, onder meer de Gen 2. Er zijn geen eigen metingen of nauwkeurigheidstests. Zie Zo beoordelen wij.

Conclusie

De RingConn Gen 2 Air is een lichte, waterbestendige slaapring met een lange batterij en zonder maandkosten. De ontbrekende apneu-functie en oplaadcase zijn de prijs voor de lagere aanschaf. Als je vooral wilt zien hoe je slaapt en geen horloge om wilt, is dit een zeer betaalbare ring om mee te beginnen.

Medische noot: dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies. Een slaaptracker is geen medisch hulpmiddel en kan slaapapneu of andere slaapstoornissen niet vaststellen. Snurk je hard, stop je soms met ademen tijdens je slaap of ben je overdag erg moe, bespreek dit dan met je huisarts.