Beste matras voor zijslapers 2026: 7 vergeleken

Het beste matras voor zijslapers is de Auping Elysium: een pocketveringmatras met een zacht omhullende comfortlaag en ondersteuning die wordt afgestemd op je lichaamstype, met een score van 9,1 (premium prijsklasse). Wil je minder uitgeven, dan is de Emma Original de beste prijs-kwaliteitkeuze: drie lagen traagschuim met medium hardheid, betaalbaar en met 100 nachten proefslapen.

Als zijslaper rust je gewicht grotendeels op twee punten: je schouder en je heup. Een matras dat daar te weinig meegeeft, zorgt voor drukpunten en een scheve wervelkolom. Een matras dat te veel meegeeft, laat je bekken wegzakken. Hieronder vergelijken we zeven matrassen waarvan de productinformatie wijst op drukverlaging, zoneverdeling of een zachtere comfortlaag. De scores en prijzen komen uit onze productdata; prijzen gelden per maat en kunnen bij de winkel wijzigen. Wil je eerst de achtergrond lezen, dan leggen we in een matras uitzoeken voor zijslapers stap voor stap uit waar het om draait.

Snel antwoord

De cijfers vooraf: zijslapers kiezen meestal een medium tot medium-zacht matras. Lichter dan 60 kg? Dan zak je minder diep in en past de zachtere kant van de bandbreedte. Tussen 60 en 90 kg past meestal het midden. Zwaarder dan 90 kg? Dan heb je meer tegendruk nodig (grenzen uit onze matrashardheid calculator). Qua opbouw is 25 cm hoogte gangbaar (Emma Original, Alvano Prestige Kyoto), het Bednew Hybrid Matras is 31 cm. Reken op 7 tot 10 jaar levensduur. Proefslapen kan bij Emma en Cloudpillo 100 nachten, de garantie loopt van 5 jaar (Bednew) tot 10 jaar (Emma). Bron voor medium-stevig: Kovacs e.a. (Lancet 2003): bij 313 mensen met chronische lage rugpijn gaf een medium-stevig matras na 90 dagen minder pijn in bed dan een stevig matras (abstract op PubMed).

• Beste matras voor zijslapers: Auping Elysium, score 9,1, premium prijsklasse.
• Beste prijs-kwaliteit: Emma Original, score 9, betaalbaar (120x200 cm).
• Beste hybride met traagschuim: Alvano Prestige Kyoto, score 8,7, betaalbaar (90x200 cm).
• Beste voor zwaardere zijslapers: Bednew Hybrid Matras, score 8,7, betaalbaar voor een tweepersoonsmaat (160x200 cm).
• Beste voor stellen met verschillende voorkeuren: Cloudpillo Flex, score 8,6, middensegment.
• Beste als je zelf de hardheid wilt instellen: Kameo Flex Matras, score 8,4, betaalbaar tot middensegment.
• Beste instapmodel met zones: Cloudpillo Original, score 7,9, betaalbaar.

Zo kies je per situatie

Als je zijslaper bent: kies medium tot medium-zacht, zodat schouder en heup kunnen inzakken.

Als je lichter bent dan 60 kg: neem de zachtere kant van medium, want je zakt minder diep in.

Als je zwaarder bent dan 90 kg: kies medium-stevig met 7 zones, zoals het Bednew Hybrid Matras (draagvermogen tot 200 kg).

Als je een budget onder de 300 euro hebt: kies de Emma Original (100 nachten proefslapen, 10 jaar garantie).

Als je partner een andere hardheid wil: kies de Cloudpillo Flex (acht hardheidscombinaties) of het Kameo Flex Matras (instellen in circa 2 minuten).

Als je na 2 tot 4 weken nog drukpunten voelt: gebruik de proefperiode en ruil, voor je vastzit aan de garantie.

Welke hardheid past bij jouw gewicht als zijslaper?

Hoe hard een matras aanvoelt, hangt af van je gewicht en je slaaphouding (zie de Consumentenbond). Onderstaande indeling is een richtlijn op basis van onze matrashardheid calculator, geen vaste norm. Lichaamsbouw telt ook mee: brede schouders en heupen zakken dieper in dan een smalle bouw met hetzelfde gewicht.

Slaap je met een partner met een ander gewicht, kies dan een matras met instelbare hardheid per kant. Twijfel je tussen twee hardheden, kies dan het matras met een lange proefperiode en ruil binnen die tijd als je na enkele weken nog drukpunten voelt. Hoe lang je mag proefslapen en wat een retour inhoudt, verschilt per winkel, dus lees de actuele voorwaarden vooraf. Meer over de keuze tussen zacht en stevig lees je in hard of zacht matras.

Vergelijkingstabel: matrassen voor zijslapers

Welk matras is het beste als je op je zij slaapt?

1. Auping Elysium: de beste keuze voor zijslapers

De Auping Elysium biedt een zacht omhullend ligcomfort, gecombineerd met ondersteuning die wordt ingesteld op basis van je lichaamstype. Dat is de combinatie die een zijslaper zoekt: een zachte bovenkant waar schouder en heup in kunnen wegzakken, met daaronder genoeg ondersteuning zodat zwaardere lichaamsdelen niet doorzakken. Het matras zit net onder het topsegment van Auping en scoort een 9 voor comfort en een 9 voor ondersteuning.

Dit is geen kleine uitgave, en de zachte ligging is niet voor iedereen geschikt. Wie juist stevig wil liggen, kijkt volgens onze productdata beter naar de Auping Evolve. Meer lees je in onze Auping Elysium review.

Pluspunten: zachte, omhullende ligging, ondersteuning instelbaar per lichaamstype, sterke prijs-kwaliteit binnen het premium segment. Minpunten: fors bedrag, zachte ligging past niet bij iedereen.

2. Emma Original: beste prijs-kwaliteit voor zijslapers

De Emma Original is een hybride matras met 6 lagen: MemoryAdapt traagschuim voor drukverdeling op pocketveren met 5 zones voor ondersteuning. Emma noemt de bovenzijde medium-stevig en het matras is geschikt voor vrijwel elke slaaphouding, dus ook voor zijligging. Het is 25 cm hoog en je krijgt 100 nachten proefslapen en 10 jaar garantie, met gratis levering en retour.

Betaalbaar als het is, is dit de voordeligste manier om een hoog scorend hybride matras te proberen. Let op: voor zware personen kan de Emma iets te zacht zijn. Zie ook de Emma matras review.

Pluspunten: score 9, geschikt voor vrijwel elke slaaphouding, 100 nachten proefslapen, 10 jaar garantie. Minpunten: geen showroom, voor zware personen iets te zacht, lichte geur bij uitpakken.

3. Alvano Prestige Kyoto: hybride met drukverlagend traagschuim

Het Prestige Kyoto matras is 25 cm dik en combineert een pocketveringkern met een traagschuim comfortlaag. De pocketvering geeft ondersteuning per drukpunt, terwijl het traagschuim zich aanpast aan je lichaam en de druk op schouders en heupen verlaagt. De hardheid is medium en de fabrikant noemt het geschikt voor rug- en zijslapers.

Het scoort een 8,7 en is betaalbaar in 90x200 cm. Dat is een eenpersoonsmaat, en traagschuim reageert iets trager dan koudschuim, wat je merkt als je vaak draait. Lees de Alvano Prestige Kyoto review.

Pluspunten: pocketvering plus traagschuim, drukverlagende comfortlaag, medium hardheid. Minpunten: prijzig voor een eenpersoonsmatras, traagschuim reageert wat trager.

4. Bednew Hybrid Matras: voor zwaardere zijslapers

Het Bednew Hybrid Matras combineert pocketvering met een laag geheugenschuim en is 31 centimeter dik. Het matras is verdeeld in 7 zones die per lichaamsdeel verschillende ondersteuning bieden, heeft een medium-stevige hardheid en is geschikt voor rug-, zij- en buikslapers tot 200 kilogram. Daarmee is het een logische keuze voor zijslapers met een hoger lichaamsgewicht, die op een zachter matras te ver zouden wegzakken.

Het scoort een 8,7 en is betaalbaar in 160x200 cm. Lichte zijslapers kunnen het wel aan de stevige kant vinden. Zie de Bednew hybride matras review.

Pluspunten: 7 comfortzones, draagvermogen tot 200 kg, anti-allergeen, 5 jaar garantie. Minpunten: zwaar door de dikte, minder geschikt voor lichte slapers.

5. Cloudpillo Flex: voor stellen met verschillende voorkeuren

De Cloudpillo Flex is een hybride matras met pocketvering (256 veren per m²) en schuimlagen in drie omkeerbare zones. Zo ontstaan acht hardheidscombinaties, en kan elke partner zijn eigen kant instellen. Slaap jij op je zij en je partner op de rug, dan kun je jouw kant zachter maken zonder dat de ander daar last van heeft. Het pocketverensysteem geeft rand-tot-rand ondersteuning en je krijgt 100 nachten proefslapen.

Het scoort een 8,6 en zit in het middensegment bij Cloudpillo. Het vinden van de juiste combinatie vraagt wat uitproberen. Meer in de Cloudpillo Flex review.

Pluspunten: acht hardheidscombinaties, pocketvering, randondersteuning, 100 nachten proefslapen. Minpunten: hogere prijs dan een standaard matras, instellen vraagt uitproberen.

6. Kameo Flex Matras: hardheid zelf instellen

Bij het Kameo Flex Matras stel je thuis in ongeveer 2 minuten de hardheid in, van extra zacht tot extra stevig. De opbouw bestaat uit verwisselbare lagen koudschuim en traagschuim. Voor zijslapers is dat handig: merk je na een paar weken dat je schouder toch te veel druk voelt, dan maak je het matras zachter in plaats van een nieuw matras te kopen.

Het scoort een 8,4 en is betaalbaar tot middensegment bij Kameo Sleep. Het instellen vraagt wel wat uitleg en gewenning. Lees ook de Kameo Flex matras review.

Pluspunten: hardheid instelbaar in circa 2 minuten, koudschuim en traagschuim, geschikt bij uiteenlopende voorkeuren tussen partners. Minpunten: duurder dan een matras met vaste hardheid, instellen vraagt gewenning.

7. Cloudpillo Original: instapmodel met zones

Het Cloudpillo Original Matras is 22 cm dik en heeft een 7-zone drukverdelend kernsysteem van traagschuim en HR-schuim. De zones zijn bedoeld om drukpunten bij schouders en heupen te verlichten, precies waar een zijslaper de meeste druk voelt. Met TempControl-technologie wil Cloudpillo het matras koeler houden dan een standaard traagschuimmatras, en je krijgt 100 nachten proefslapen.

Het scoort een 7,9 en is betaalbaar. Het is minder verstelbaar dan het Flex-model van hetzelfde merk.

Pluspunten: 7-zone drukverdeling, TempControl, afneembare en wasbare hoes, 100 nachten proefslapen. Minpunten: minder verstelbaar dan de Cloudpillo Flex.

Waar let je op bij een matras voor zijslapers?

Drukverlaging bij schouder en heup

Het belangrijkste criterium is dat schouder en heup kunnen inzakken, zodat je wervelkolom recht blijft. Traagschuim en een zachtere comfortlaag helpen daarbij, net als zones die op die plekken meer meegeven. Het verschil tussen de materialen lees je in traagschuim vs pocketvering.

Hardheid die past bij je gewicht

Een lichte zijslaper zakt minder diep in dan een zware. Hetzelfde matras kan dus voor de een te hard en voor de ander te zacht zijn. Gebruik de matrashardheid calculator voor een indicatie op basis van je gewicht en slaaphouding, en lees hard of zacht matras als je twijfelt.

Instelbare hardheid bij twee slapers

Slaap je samen en heeft je partner een andere voorkeur, dan zijn de Cloudpillo Flex en het Kameo Flex Matras interessant. Hoe dat werkt en wanneer het de moeite waard is, lees je in matras met instelbare hardheid.

De juiste maat

Zijslapers trekken vaak de knieën op en nemen daardoor meer breedte in dan je zou denken. Twijfel je tussen twee maten, reken het dan na met de bedmaat calculator. Let ook op dat de prijzen in deze vergelijking voor verschillende maten gelden.

Proefslapen

Of een matras echt drukverlagend genoeg is, merk je pas na een paar weken. Emma, Cloudpillo en de Cloudpillo Flex bieden 100 nachten proefslapen; bij de bol.com-matrassen heb je 30 dagen bedenktijd.

Het kussen

Ook het beste matras helpt weinig als je hoofd scheef ligt. Zijslapers hebben meestal een hoger kussen nodig. Bekijk daarvoor het beste hoofdkussen voor zijslapers.

Welk matras voor zijslapers past bij jouw budget?

Heb je het budget, dan is de Auping Elysium de beste keuze voor wie zacht en omhullend wil liggen. Onder de 300 euro biedt de Emma Original veruit de meeste zekerheid, met een hoge score en een lange proefperiode. Ben je zwaarder, kies dan het Bednew Hybrid Matras met 7 zones en een draagvermogen tot 200 kg. Wil je de hardheid kunnen bijstellen, bijvoorbeeld omdat je met een partner slaapt, dan zijn de Cloudpillo Flex en het Kameo Flex Matras de sterkste opties. Wil je alle matrassen naast elkaar zien, ongeacht slaaphouding, bekijk dan het beste matras van 2026.

Meer lezen

• Beste slaaphouding
• Hoe lang gaat een matras mee?
• Het beste matras bij rugpijn
• Het beste kussen voor zijslapers

Bronnen

• Consumentenbond, Matras en rugklachten: welk type matras kies je?: zijslapers drukken sterk met schouder en heup, dus die moeten voldoende kunnen wegzakken in het matras.
• Consumentenbond, Koopadvies matrassen? Hier moet je op letten: hoe hard een matras aanvoelt hangt af van je gewicht en je slaaphouding.
• Consumentenbond, Nieuw hoofdkussen kopen? Zo koop je de beste voor jou: zijslapers met brede schouders hebben een dikker kussen nodig.