Garmin Venu 4 review: ervaringen, voor- en nadelen

De Garmin Venu 4 is de opvolger van de Venu 3. Het is een smartwatch met AMOLED-touchscreen, een ingebouwde LED-zaklamp en volgens Garmin tot 10 dagen batterij. Je krijgt uitgebreide slaap- en gezondheidsdata zonder abonnement in de Garmin Connect-app. Het is er in 41 mm en 45 mm. Let wel op: de batterij gaat volgens de specificaties korter mee dan bij de Venu 3, en de app is voor beginners minder overzichtelijk. Dit is een horloge voor wie sport en slaap op één apparaat wil, niet de eenvoudigste slaaptracker.

Wat is de Garmin Venu 4 en voor wie is hij?

De Venu 4 is in de eerste plaats een multisport smartwatch. Slaaptracking is een onderdeel van een groter gezondheidsoverzicht, naast sport- en activiteitendata. Dat maakt hem anders dan een slaapring of een schermloze band, die je vooral koopt om je nacht te volgen.

Het horloge past het best bij iemand die overdag sport en ‘s nachts hetzelfde horloge wil blijven dragen, zodat alle data op één plek in Garmin Connect terechtkomt. Dat voorkomt dat je twee apparaten moet bijhouden en twee keer moet opladen. De Venu 4 is volgens Garmin de nieuwste generatie in de Venu-reeks, dus wie graag het nieuwste model wil, vindt hier waar hij naar zoekt.

Voor wie alleen wil weten hoe lang en hoe diep hij slaapt, is dit meer horloge dan nodig. Je betaalt dan voor sportfuncties en een scherm die je misschien nooit gebruikt.

Wat zit erin? De specificaties

• Scherm: AMOLED-touchscreen.
• Maten: 41 mm en 45 mm. De 45 mm heeft een net iets groter scherm. De meetfuncties en de batterijduur zijn bij beide maten gelijk.
• Batterij: tot 10 dagen volgens Garmin. Het altijd-actieve scherm verkort dat.
• Slaap en gezondheid: uitgebreide slaapanalyse en gezondheidsdata, allemaal zonder abonnement in Garmin Connect.
• Waterdicht: 5 ATM.
• Overig: ingebouwde LED-zaklamp.
• Prijs en winkel: de Venu 4 is via bol.com te vinden, in beide maten. Actuele prijzen staan in de prijstabel.

De waterdichtheid is 5 ATM. Controleer in de handleiding van Garmin waarvoor die classificatie precies geldt voordat je ermee zwemt.

Wat valt op: sterke punten

Geen abonnement. Je betaalt eenmalig voor het horloge en alle gezondheids- en slaapdata zijn gewoon beschikbaar in de app. Bij veel trackers komen de uitgebreide inzichten pas met een maandelijks lidmaatschap. Daardoor blijven de totale kosten over een paar jaar overzichtelijk. Zie ook onze vergelijking slaaptracker zonder abonnement.

Uitgebreide data. De Garmin Connect-app geeft veel gegevens over slaap, sport en algemene gezondheid. Wie graag in cijfers duikt, krijgt hier genoeg om mee te werken. Dat sluit aan bij de hoge score voor ondersteuning in onze beoordeling.

Twee maten. Dat de Venu 4 in 41 en 45 mm bestaat, is relevant als je met een horloge in bed wilt slapen. Een smalle pols past bij de compacte maat, een bredere pols of de wens voor een groter scherm bij de 45 mm. Omdat de meetfuncties gelijk zijn, kies je puur op pasvorm en voorkeur.

Zaklamp. De ingebouwde LED-zaklamp is een praktisch extraatje. In de donkere slaapkamer pak je niet je telefoon als je even wilt zien waar je loopt.

Wat valt op: zwakke punten

Batterij korter dan de Venu 3. Dit is het punt waar de Venu 4 het verliest van zijn voorganger. De Venu 3 haalt volgens Garmin tot 14 dagen, de Venu 4 tot 10. Met het altijd-actieve scherm aan zakt dat verder. Voor slaaptracking betekent dit dat je vaker een moment moet vinden om op te laden, zonder dat je een nacht mist.

Hogere prijs. Een multisport smartwatch met AMOLED-scherm kost meer dan een slaapring of een eenvoudige tracker. Je betaalt mee voor functies die je voor slaap niet nodig hebt.

App minder overzichtelijk voor beginners. Garmin Connect toont veel. Dat is een voordeel voor wie wil analyseren, maar het kan overweldigend zijn voor wie alleen een nachtscore wil zien. Wie dit zoekt, vergelijkt de app het best met die van Fitbit.

Een horloge in bed. Een horloge met scherm om de pols tijdens het slapen is niet voor iedereen prettig. Sommige mensen voelen het, anderen niet. Dat is een persoonlijke afweging, en ook een reden waarom ringen populair zijn voor slaapmeting.

Venu 4 of Venu 3?

	Garmin Venu 4	Garmin Venu 3
Batterij	tot 10 dagen	tot 14 dagen (smartwatchmodus)
Zaklamp	ja	niet genoemd
Maten	41 en 45 mm	41 en 45 mm
Abonnement	niet nodig	niet nodig
Waterdicht	5 ATM	5 ATM

Het verschil zit dus vooral in de batterij en de zaklamp. Als je lange batterijduur belangrijker vindt dan de nieuwste generatie, is de Venu 3 een serieus alternatief zolang hij te koop is. De Venu 3 heeft daarnaast onder meer een slaapcoach en nap-detectie. De Venu 4 is logisch als je de nieuwste generatie wilt.

Voor wie wel en niet

Wel als je sport, slaap en gezondheid op één horloge wilt volgen, geen maandkosten wilt en het dragen van een horloge ‘s nachts geen probleem vindt.

Niet als je de langste batterijduur zoekt, een eenvoudige app wilt, of een apparaat zonder scherm. Dan is een schermloze oplossing zoals de Polar Loop of een slaapring passender. Wil je weten wat beter bij je past, lees dan ring of polsband. Kies je tussen twee merken, dan helpt Fitbit of Garmin.

Prijs en alternatieven

De Venu 4 hoort bij de duurdere slaaptrackers. Een ring is meestal goedkoper en prettiger in bed, een horloge doet meer overdag. In onze lijst beste slaaptracker zie je hoe de Venu 4 zich verhoudt tot andere opties. De hoogste score in onze beoordeling komt voort uit de combinatie van ondersteuning, duurzaamheid en het ontbreken van een abonnement. De prijs-kwaliteitverhouding scoort lager dan de overige onderdelen.

Hoe we tot dit oordeel kwamen

Wij hebben de Venu 4 niet zelf gedragen of getest. Het oordeel komt uit de specificaties en productgegevens van Garmin en uit de vergelijking met de Venu 3 en andere trackers op deze site. Er zijn geen eigen testresultaten of gemeten nauwkeurigheid. Hoe wij producten beoordelen, lees je op Zo beoordelen wij.

Conclusie

De Garmin Venu 4 is een sterke smartwatch met veel data en zonder abonnement, geschikt voor wie sport en slaap wil combineren. De kortere batterij dan de Venu 3, de hogere prijs en de drukke app zijn de punten om te wegen. Voor puur slaapmeting zijn er eenvoudiger en voordeliger opties. Voor wie één horloge voor alles zoekt, past hij goed.

Medische noot: dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies. Een slaaptracker is geen medisch hulpmiddel en kan slaapapneu of andere slaapstoornissen niet vaststellen. Snurk je hard, stop je soms met ademen tijdens je slaap of ben je overdag erg moe, bespreek dit dan met je huisarts.